دانلود رایگان
دانلود رایگان تحقیق اصول تغذیهمقدمه:
تغذیه سالم یکی از عوامل مهم در سلامتی انسان است. فردی میتواند شاداب، سالم ،پرتحرک و با استعداد باشد که ضمن رعایت سایر نکات بهداشتی از تغذیه متنوع و متعادلی هم برخوردار باشد. علم تغذیه حدود نیم قرن است که مورد توجه قرار گرفته و اکنون در سلامت مردم تمام کشورهای جهان نقش اساسی ایفا می کند. اجرای برنامه تغذیه ای مناسب و توام با آگاهی می تواند بسیاری از مشکلات تغذیه ای ازقبیل عدم دسترسی به مواد غذایی کافی، سوءتغذیه و عادات بد غذایی را جبران نماید.
بنابراین دانستن اینکه هرغذایی را چه اندازه، چه وقت و چگونه باید خورد مهم می باشد. در این کتابچه سعی شده است تا اصول تغذیه سالم یا هرم راهنمای غذایی به اختصار بیان شود تا مورد استفاده عموم قرار گیرد.
فهرست مطالب:مقدمه
متن تحقیق
تغذيه چيست؟
غذا چيست؟
ماده مغذي چيست؟
انواع مواد مغذی
سوء تغذيه چيست؟
منظور از تعادل و تنوع در برنامه غذایی چیست؟
روزانه از هر گروه غذایی چه میزان باید استفاده نماییم؟
تاریخچه هرم راهنمای غذایی
هرم راهنمای غذایی
گروه نان و غلات
گروه سبزیها
گروه میوه ها
گروه شیر و لبنیات
گروه گوشت و حبوبات
چربیها، روغنها و شیرینی ها
محدوديت‌هاي هرم راهنماي غذايي
راهنماهای رژیمی
مقدار هر سهم از گروههای مختلف هرم راهنمای غذایی
تعداد روزانه سهم های هرم راهنمای غذایی برای سطوح مختلف انرژی
نتیجه گیری
منابع
پروژه اصول تغذیه
پروژه سفره آرایی
تحقیق مدیریت خانواده
تحقیق سفره آرایی
پودمان علمی کاربردی آشپزی
پودمان علمی کاربردی سفره آرایی
پودمان مدیریت خانواده
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
تحقیق در مورد آشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشی - مگ ...
تحقیق در مورد اشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزش اشنایی با اصول بهداشت و تغذیه ورزشمقدمه :تغذيه مناسب يكي از اركان سلامت ونشاط نوجوانان مي‌باشد و با توجه به اهميت خاص سلامت نوجوانان و جايگاه مهمي كه اين گروه درخانواده ...
تحقیق تصحیح نسخه خطی «شرح قصیده الأشباه مفجّع بصری» و ...
تحقیق تصحیح نسخه خطی «شرح قصیده الأشباه مفجّع بصری» و ترجمه اصل قصیده. تعداد صفحات : ۳۰۳. نوع فایل : ورد و قابل ویرایش. چکیده
دانلود پایان نامه و تحقیق دانشجویی درباره اصول تغذیه ورزشی ...
تحقیق بررسی اصول تغذیه ورزشی تربیت بدنی تعدادی از عوامل فیزیولوژیک، زیست شیمیایی، روان شناختی و تغذیه ای که ممکن است محدود کننده عملکرد ورزشکار باشد تا کنون شناسایی شده است.
تغذیه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
از دو سالگی به بعد، اصول تغذیه برای کودکان با اصول تغذیه برای افراد بالغ مشابه است، کودک همانند افراد بالغ نیاز به میزان معینی درشت‌مغذی شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی و میزان معینی ریزمغذی شامل مواد معدنی و ویتامین ...
تحقیق در مورد اصول تغذيه دام 12 ص - دانلود رایگان
دانلود رایگان تحقیق در مورد اصول تغذیه دام 12 ص دانلود رایگان تحقیق در مورد اصول تغذيه دام 12 ص لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : ووردنوع فایل : .doc ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
مقاله گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها
دانلود مقاله کامل پیرامون گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها در قالب فایل word با قابلیت ویرایش متن،تعداد صفحات تحقیق گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها 16 صفحه میباشد،مناسب جهت استفاده همه
چگونه می توانیم تغذیه سالم داشته باشیم ؟ + اصول
اصول و اجزای تغذیه سالم در حالی که برخی رژیم های غذایی شدید ممکن است به غیر از این نشان دهند، همه ما به یک تعادل پروتئینی، چربی، کربو هیدرات ها، فیبر، ویتامین، و مواد معدنی در رژیم غذایی خود نیاز داریم تا یک بدن سالم را ...
اصول تغذیه | Nestlé
اصول تغذیه تعادل، اساس تغذیه سالم را شکل می‌دهد. تغذیه متناسب با فعالیت بدنی شما و لذت بردن از تنوع غذایی، باعث دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن می‌شود.
تغذیه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
از دو سالگی به بعد، اصول تغذیه برای کودکان با اصول تغذیه برای افراد بالغ مشابه است، کودک همانند افراد بالغ نیاز به میزان معینی درشت‌مغذی شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی و میزان معینی ریزمغذی شامل مواد معدنی و ویتامین ...
تحقیق در مورد اصول تغذيه دام - دانلود فایل
تحقیق در مورد تغذیه دام و طیور تغذیه دام و طیورفصل اولمقدمه: نقش تغذيه در موجودات زنده بر هيچ‌کس پوشيده نيست. هر موجود جاندار دارای ويژگی دريافت انرژی از محيط اطراف خود و تغيير و تبديل و مصرف انرژی مي‌باشد.
پروژه و تحقیق رایگان - 28
پروژه و تحقیق رایگان,پروژه و تحقیق رایگان ... تغذیه: کبکها باید ... تجربی و انجام اعمال جراحی کوچک بدون توجه به رعايت استريل کردن و اصول ضدعفونی باشد.
تحقیق شناسایی و مشخص نمودن معنای حق و مصادیق آن در قرآن و ...
دانلود رایگان با توجه به اینکه فطرت انسان فطرتی است حق خواه و حق پسند، پس از مشخص شدن حق برای فرد، فطرت و عقل سلیم، حکم به پیروی از آن می کند.فایل با فرمت ورد و تنظیم شده در 115صفحه قابل ویرایش می باشد.
تحقیق مقاله بهداشت مواد غذایی
تحقیق مقاله بهداشت مواد غذایی واژه های کلیدی بهداشت مواد غذایی، آلودگی، فساد، بیماری، مسمومیت، عفونت، مواد سمّی مقدمه برای برخورداری از تغذیه مناسب و درست باید به دو موضوع زیر توجه داشت : 1 دریافت عوامل مختلف غذایی ...
تحقیق در مورد اصول تغذيه دام 12 ص - دانلود رایگان
دانلود رایگان تحقیق در مورد اصول تغذیه دام 12 ص دانلود رایگان تحقیق در مورد اصول تغذيه دام 12 ص لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : ووردنوع فایل : .doc ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تحقیق مقاله بهداشت مواد غذایی
تحقیق مقاله بهداشت مواد غذایی واژه های کلیدی بهداشت مواد غذایی، آلودگی، فساد، بیماری، مسمومیت، عفونت، مواد سمّی مقدمه برای برخورداری از تغذیه مناسب و درست باید به دو موضوع زیر توجه داشت : 1 دریافت عوامل مختلف غذایی ...
مقاله گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها
دانلود مقاله کامل پیرامون گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها در قالب فایل word با قابلیت ویرایش متن،تعداد صفحات تحقیق گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها 16 صفحه میباشد،مناسب جهت استفاده همه
پروژه و تحقیق رایگان - 28
پروژه و تحقیق رایگان,پروژه و تحقیق رایگان ... تغذیه: کبکها باید ... تجربی و انجام اعمال جراحی کوچک بدون توجه به رعايت استريل کردن و اصول ضدعفونی باشد.
مقاله گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها
دانلود مقاله کامل پیرامون گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها در قالب فایل word با قابلیت ویرایش متن،تعداد صفحات تحقیق گیاهان زینتی و اصول تغذیه آن ها 16 صفحه میباشد،مناسب جهت استفاده همه
تحقیق در مورد اصول تغذیه دام و طیور
دانلود تحقیق کامل در مورد اصول تغذیه دام و طیور و مقاله کتاب گیاهان دارویی در تغذیه دام و ...